针灸后多久可以洗澡

　　针灸是一种传统的中医治疗方法，通过循经取穴，可以疏通经络，调和阴阳，增强人体免疫功能。针灸后，血液循环增强，同时毛孔也变大。有些穴位甚至会有出血和轻微的水肿,马上洗澡的话,细胞受热,出现更大程度的扩大,容易导致一些皮肤炎症的发生。所以是最好不要立即去洗澡。

　　针灸后多久可以洗澡？

　　针灸后身体上会留下小针孔，一般不容易马上愈合。为了防止伤口感染，需要等4到6个小时再去碰水,因为四个小时后针眼会基本闭合。广义的针灸治疗还包括放血疗法,运用火针、挑刺、刺血或耳穴割治处,一般针眼当天不要碰水。

　　如果要洗澡，一般是指淋浴。不建议进行长时间泡澡，或者用一些刺激性比较大的沐浴露过度刺激，也不建议针灸后长时间游泳。长时间水汽刺激有可能造成寒湿之气通过针眼进入身体,出现一些不适的情况。为确保针灸的治疗效果,洗澡时要注意不要用凉水来清洗患处,温水洗后立即用干毛巾擦干,避免寒湿邪气入侵。同时也要注意不可用力揉搓皮肤,以免造成皮肤破损,引起感染。

　　另外，针灸后要避免风吹，特别是不要长期在空调下吹风。因为在针灸以后,身体是处于比较虚弱的状态,这个时候身体进风了身体会变得更加虚弱,忽冷忽热会容易让身体变得敏感,对身体的经络造成伤害。同时在饮食上也需要注意,少吃一些辛辣刺激的食物以及牛肉或者羊肉。