高台狮舞是彭水最具特色的民间表演艺术，将舞蹈与体育相结合。表演者模仿狮子或其他动物的动作，表演蹬黄冬儿、打羊角桩、鹞子翻叉、扯链盖拐、翻天印、黄龙缠腰、懒牛困塘、狗连裆、扯海趴狗、钻圈、高杆夺绣球、游走板凳等动作。表演时，一般会有一两个人戴着大头和尚舞、猪八戒等面具，手持绣球、钉耙等道具，用各种滑稽动作逗弄面前的狮子。
搭台上架的高台狮舞多用于重大节庆和比赛活动。表演时，常常与地面狮舞连为一体，最核心的部分是空中表演，也是最具观赏性的部分。采用方桌搭台，最少7张，一般15张，多则24张，极限达到108张。狮舞表演者身披长约2米的彩绘狮子，在导引者的引导下，踩着锣鼓节奏，从第一层开始，层层上升，直达“一柱香”。在“一柱香”上要进行玩狮子和各种动作的立桩表演，惊险刺激。
彭水民间有玩高台狮舞的习俗。据靛水街道古文村唐家弯的唐家班回忆，至今已传至第六代，约150年。现从事高台狮舞表演的主要有靛水街道的唐家班、高谷镇狮舞班和棣棠乡的李天阳狮舞班等。他们以玩班为单位进行表演，套路灵活多变，表演风格或惊险刺激，或古朴滑稽，或华丽多姿。
高台狮舞是中国狮舞的其中一种表演形式，具有文学、音乐学、体育等领域的研究价值，也是娱乐活动的重要内容。其表演需要表演者有高超的表演技巧和良好的体力。近年来，大多数中青年人都去外地工作了。高台舞狮班只剩下老弱病残，无法正常演出，急需新生代成员的加入来延续这一精彩绝伦的狮舞。
