土族於菟是青海省同仁县的一种传统舞蹈，流行于青海省同仁县年都乎村。是当地特有的民俗文化形式，每年农历十一月初五至二十举行。包括念诵平安经、人神共娱、祛病辟邪等仪式。於菟也是舞者的称呼。仪式开始时，名为於菟的舞者在赤裸的上身绘上虎豹图案沿村进行表演，挨家挨户跳舞。土族於菟舞流传至今已有数百年历史。

　　土族於菟来源有哪些说法其表演形式是怎样的呢？

　　於菟是图腾崇拜的遗俗，仅存于青海同仁县年都户村。关于“於菟”习俗的历史渊源，有楚风说、羌俗说、苯教仪式说等多种观点。而且民间的说法也很多。青海省同仁县热贡当地人认为每年腊月二十是“黑日”。这时候妖魔鬼怪出来作乱。因此，要举行跳於菟的祭祀活动。跳於菟也就是模仿老虎的动作，依此来驱逐妖魔，保佑太平。

　　“於菟”舞是一种由七个年轻土族男子装扮成老虎的模样，他们的脸上和身上画虎豹纹。乐器是鼓(单皮鼓)和锣。在表演过程中，表演时舞者将头发在头顶一把扎紧，七人系着写有经文的白纸条，穿便裤，挽裤腿到大腿，露出腿部画有虎皮的斑纹，腰系布带，穿圆口布鞋，手持两米长树棍，棍端系有写着经文的白纸条。演出中，观众将圈圈馍扔在“於菟”手持的树棍上，并串在树棍上，意为辟邪。当鸣枪放炮於菟们飞奔村外河边时，土族人民到处欢呼，庆祝恶灵被消灭。当於菟们在河边洗掉他们的虎纹时，巫师们跪在河边，大声诵经，并焚烧纸钱，以示恶鬼远离村庄。