书法是中国传统文化的瑰宝，是人类文化智慧的结晶，是民族文化的根基。练字不仅对老年人有好处，对各个年龄段的人都有好处。老年人学习书法的好处不但能提高文化素养，延长寿命还能修身养性，从而让思维变得更为活跃。
老年人学习书法有哪些好处？
一、提高文化素养。
书法是一门艺术，博大精深，蕴含着深刻的文化内涵。练字不是简单的写字。在练字的过程中，还涉及到很多文学、美学、鉴赏方面的知识。随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随之提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉，颇具艺术气质和丰富的文化素养。
二、延年益寿。
练书法，内练气质，外练筋骨，有强身健体的功效，也是一副良药。练书法有益身心健康。写书的过程中，通过五指执笔，发力于手，注入毫端，万毫齐发。反复运动，使之调和气血，活络筋骨，血脉畅通，平衡阴阳，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节，有利于食物的消化和人体大脑的新陈代谢；更有利于人体增强内部“老年素”的排泄，有益于老年人的健康。练书法还可以健脑壮体，医学上认为有利于防止老年痴呆与老化。所以练书法是一种很好的运动，有益身心健康，延年益寿。
三、修身养性。
书法能净化心灵，陶冶情操，增添乐趣，丰富人生。闲时可以挥毫泼墨，心静手动，形神合一。使之心旷神怡，沉浸在艺术享受中。练字能磨练心性。原本脾气暴躁的老人也可因屈服于书法的魅力，变得温柔起来，从而稳定了情绪，忘记了烦恼，改变了自己。心灵也会达到一种宁静的心境，进入一种忘我的境界，给人一种美的享受，其乐融融。
四、活跃思维。
孔子曰:学而思则罔，思而不学则殆”。练字的人要勤于思维，善于观察古人用笔技巧，揣摩笔意，研习字的结构组合，章法的运用，使大脑越用越灵活，大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗哀老的目的，有效促进大脑组织的活力，使记忆能力得到了提高，活跃了思维。
